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混ぜるだけで作れる！おかずの簡単＆時短レシピおすすめ５選

時短おかずレシピ
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フライパンや鍋は使わずに、ボウルやお皿の中で「混ぜるだけ」で、簡単に作る事ができるオススメのおかずレシピを紹介します。

  1. 5分で一品「もずく酢きゅうり」
  2. ボウルひとつで完成「白和え」
  3. ジャガイモ不要で楽々「おからサラダ」
  4. 夕食・夜食のお手軽レシピ「ツナ納豆の豆腐和え」
  5. おつまみ＆お弁当にもオススメ「福神わかめ」
  6. どんな時短「混ぜるだけ」料理を作った？

5分で一品「もずく酢きゅうり」

https://cookpad.com/recipe/1118196

千切りにしたきゅうりと、もずく酢を混ぜ、醤油で味を調整するだけ。

きゅうりは塩をふって板ずりにしたあと、外の水気をしっかり拭いてからカットしてください。

固茹での人参やオクラ・長芋・わかめなどを入れると、見た目も豪華になるのでオススメです。

 

 

ボウルひとつで完成「白和え」

https://cookpad.com/recipe/5031348

豆腐、コーン、わかめをボウルに入れて、調味料で味を整えたら、すりごまを入れて出来上がり。

時間に余裕がある場合は、豆腐の水分を拭き取ってから使うのが良いです。

長時間置いておくと、水が出てきてしまうので、なるべく早く食べるようにしましょう。

 

ジャガイモ不要で楽々「おからサラダ」

https://cookpad.com/recipe/4155086

ボウルにおからを入れてほぐし、ツナ缶、麺つゆ、マヨネーズなどを加えたら、スライスしたキュウリと玉ねぎも加えて混ぜれば完成です。

事前準備として、野菜に塩コショウを振ってしんなりさせ、キッチンペーパーで水気を切っておきましょう。

夏場はお酢を加えると、さっぱりといただけます。

 

夕食・夜食のお手軽レシピ「ツナ納豆の豆腐和え」

https://cookpad.com/recipe/4920465

納豆、ツナ缶、豆腐、醤油を混ぜるだけの高たんぱく低カロリーのレシピです。

ご飯に乗せて食べるときは、醤油を少し多めにかけても良いですが、ツナ缶の油でわりと味がしっかりあるので、加減してかけてください。

少しあっさり目にしたい場合は、醤油の代わりにポン酢を使ってもOK。

 

おつまみ＆お弁当にもオススメ「福神わかめ」

https://cookpad.com/recipe/4858748

水で戻して食べやすく切った乾燥わかめを、福神漬けと混ぜれば出来上がり。福神漬けは汁も少しだけ加えます。

アクセントが欲しいときは、七味やラー油を入れると、ピリッとして美味しいですよ。

また、塩蔵ワカメを使う場合は、塩抜きしてから使ってください。

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どんな時短「混ぜるだけ」料理を作った？

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