簡単に作れてしかも美味しい。忙しい朝の時間にぴったりな時短レシピのアイディアを紹介します。
10分で出来る「そぼろ丼」
https://cookpad.com/recipe/4222805
鍋にひき肉、すりおろし玉ねぎ、砂糖などの調味料を入れて炒め、火が通ったら、醤油やオイスターソースを加え、お肉の方は完成。
卵にマヨネーズ等の調味料を入れて混ぜ、レンチン後にフォークで細かく潰して、卵も完成。あとは、ご飯に盛って出来上がりです。
お弁当にも使えますし、そぼろを冷凍保存しておけば、さらに時短になりますよ。
4人前を一気に「白菜の巣篭り卵」
https://cookpad.com/recipe/2419640
フライパンで、千切りにした白菜とウインナーを炒めたら、窪みを4つ作りその中に玉子を割り入れ、水を加えて1分ほど蒸らすだけ。
白菜の代わりにキャベツを使ったり、ウインナーの代わりにベーコンを使ったり、色々アレンジも可能。
丼ぶりにして、醤油をかけて食べても美味しいです。
前日の余った汁物で簡単レシピ「お餅のスープグラタン」
https://cookpad.com/recipe/5490542
耐熱皿にお餅を入れてレンジにかけて柔らかくしたら、昨日の夕食などで残った汁物とチーズを加えて、再度レンジで加熱し、チーズが溶けたら出来上がり。
味噌汁、クリームシチュー、カレースープ、オニオンスープなど、合いそうなものなら何でもOK。
野菜が足りない方は、青菜などを追加してください。
マグカップで作る「フレンチトースト」
https://cookpad.com/recipe/4563723
一口サイズに切った食パンを、卵・豆乳・コンソメで作った液につけ、あとはマグカップに入れてレンジで2~3分加熱したら完成です。
トッピングは、粉チーズやパセリなどを。
コンソメの代わりにお砂糖を使うとスイーツ風な味も楽しめます。
シンプル&スピード朝ごはん「目玉焼きサンド」
https://cookpad.com/recipe/2847246
フライパンに卵を割り入れて、黄身を軽くずした目玉焼きを作り、からしマヨネーズをぬった食パンでサンドするだけ。
卵は半熟が美味しいです。
黄身をお箸でくずしながら少し広げ、塩コショウをして裏返したらすぐに火を止めて、あとは余熱調理で仕上げると上手くいきますよ。
どんな時短「朝食」料理を作った?
朝食。
時短だし完全にこのメニューで固定。
朝は顔面と髪を整えたい(遠い目)最近知人が教えてくれたブロッコリースプラウトにハマった。
以前から名前は耳にしていたけれど、効果は調べてなかった!
抗酸化作用と見た目最高と取り入れることに決定。#糖質制限 pic.twitter.com/ccnpfMyT40— SAI (@SAI85067494) 2019年3月15日
本日のスープ(朝食)。
某冷凍保存のレシピ本で「根菜でも薄く切ってキッチンペーパーでしっかり水気取ったら冷凍できる」とあって早速カボチャ、ニンジン、アスパラ、玉ねぎを薄く切ってペーパーで水分取って冷凍したものを今朝沸騰したお鍋に放り込んで適当に味付け。
朝の時短。 pic.twitter.com/qz8k8NqGKr— あいべる (@rm2cE0x5YPH7Mfc) 2019年3月12日
業務スーパー食材だけで、フライパン1個分の、特大卵焼き!!
これをカットして冷凍保存しておいて、平日の朝食に小出しに食べていきます♪
節約&時短&手抜きでも、おいしくて元気の出るものを子供に食べさせてあげたいです pic.twitter.com/Ui2T0Y5V7D— まささび (@kiki77ccc) 2019年3月10日
おはようございます
今日の朝食は、
昆布のおにぎり
ゆで卵
ブロッコリー
でした✨ブロッコリーは冷凍です
〜時短でゆで卵〜
フライパンに卵と大さじ5の水を入れて蓋をし、強火で3分⇨弱火で3分⇨火を止めて5分放置 pic.twitter.com/o3deJeSKxq— ひらたん@セラピスト・管理栄養士 (@hiratan13) 2019年2月22日
イギリスの朝食の定番、フライドブレッドを作ってみた。バターでベーコンなどを焼いた後に、その味のついた油でパンを焼き揚げるから、簡単だし時短で便利だった!次はバジルのソーセージと…焼きトマトも乗せたいな^ ^ pic.twitter.com/3bQniwDjuN
— うた (@piyochannotama1) 2019年2月6日
チューブタイプの中華調味料万能すぎ!
スープも炒め物もチャーハンもこれ一本あるとかなり簡単に美味しく出来上がるね
今朝は朝食に時短スープ餃子を。 pic.twitter.com/Xyr3TWubUs— (@Mercedes_045) 2019年2月5日